河北省张家口市张北县玉狗梁村是国家级重点扶贫村。玉狗梁全村193户457人，建档立卡贫困户就有85户254人，年轻人都外出打工了，村里只剩下110人左右的留守老人，练习瑜伽最多时达到六十多人，瑜伽丰富着村民们的生活，村民们闻鸡起舞，夜幕切磋，点亮了脱贫致富的精气神。图为74岁的留守老人韩秀英和刘英（中）做起虎式双人瑜伽丝毫不比两组五十多岁的差。赵占南 摄
（“镜头中的脱贫故事”拍客大赛征集作品）
石家庄邮电职业技术学院驻村第一书记卢文震充分挖掘和利用现有极其艰苦的条件，坚持每天早晨和下午带领村民练习108式健身瑜伽，极大的改善了留守老人的身体健康状况，大幅降低了疾病发生率。赵占南 摄
（“镜头中的脱贫故事”拍客大赛征集作品）
瑜伽使得六、七十岁的老农身体变得柔韧，田间地头也忘不了体验瑜伽双人空中飞舞。这个动作不仅需要力量还掌握平衡。没有勇气的人无法体会这份惬意。赵占南 摄
（“镜头中的脱贫故事”拍客大赛征集作品）
玉狗梁练习瑜伽的村民平均年龄69岁，扶贫工作队的卢文震带领村民们晨练瑜伽，以健身带扶贫，生活变得更有味道。赵占南 摄
（“镜头中的脱贫故事”拍客大赛征集作品）
这里的农民深深地迷上了瑜伽，劳作的间隙，做上几个瑜伽动作就能缓解疲劳。赵占南 摄
（“镜头中的脱贫故事”拍客大赛征集作品）
70岁的李翠华每天干活哼着小曲儿。农活无所不能，而且家里收拾的干干净净，瑜伽唤醒她生活的信心。赵占南 摄
（“镜头中的脱贫故事”拍客大赛征集作品）
44岁的孙美丽，每天要去野外放牛，回家还要纳鞋垫搞刺绣。瑜伽使她的体重从185斤降到了160斤、身体轻盈干活更轻松。赵占南 摄
（“镜头中的脱贫故事”拍客大赛征集作品）